over mij
Authentiek, autonoom, sereen.
Ongebreidelde zinzoeker.
partner, mama, moemie
Een gevoelige, creatieve, speelse en bezige bij met een analytisch stel hersenen en het hart op de tong, zo ben ik.
Mijn professionele verhaal begon bij spraak, stem en communicatie.
Ik gaf coaching en therapie bij psychogene stemproblemen. Ik had een eigen logopedische stempraktijk.
Als Bachelor en Master logopedie, stemexperte en voormalig docent hoger onderwijs leerde ik kijken en luisteren naar hoe mensen die stem gebruiken.
Mijn aandacht ging ook naar de drijfkracht van die stem: de adem.
Mijn blik werd steeds ruimer: ademtraining, relaxatie, burn-outbegeleiding, menopauzebegeleding, optimaal functioneren op het werk.
Vandaag komen die verschillende lijnen samen.
Voeg daar nog mijn ervaringsdeskundigheid bij.
Ik geloof niet in één techniek of één oplossing voor iedereen.
Goede begeleiding begint voor mij met begrijpen wat er speelt, zorgvuldig kijken naar de hele persoon en vervolgens zoeken naar wat op dat moment nodig is.
De ademhaling is voor mij een constante.
Het is het eerste wat je doet als pasgeborene en het laatste wat je doet voor je sterft.
Daartussen speelt zich het leven af, gedragen door die adem.
We staan er zelden bij stil, maar...
De adem is niet alleen de motor van het leven maar nog veel meer.
Hoe je ademt bepaalt jouw functioneren, je veerkracht en levensenergie.
Een getrainde ademhaling helpt om met klachten om te gaan en sneller te herstellen.
En ook andersom: jouw energie bepaalt hoe je ademt.
Jouw specifieke manier van ademen draagt dus bij aan jouw identiteit en uitstraling.
Geregeld op adem komen om te herstellen of veerkrachtiger te worden is aan te raden.
Wees hartelijk Welkom!
- Individueel: postmenopauzeperikelen, preventie en herstel bij stress & burn-out, veerkrachtopbouw, relaxatie, ademwerk, Terug Naar Werk begeleiding, terugvalpreventie
- Groepen: op aanvraag
- Organisaties: trainingen, lezingen, workshops.
Mogelijke thema's: preventie, stress en stressregulatie, burn-out en herstel, veerkracht, ademhaling en relaxatie, menopauze en werk
De inhoud wordt afgestemd op de doelgroep, beschikbare tijd en doelstelling.